130 スクワットにかける力を回数分に分散させてやる人、1回1回100%でやる人 現在位置(パンクズナビゲーション) トップ ニュース 薩田ブログ 130 スクワットにかける力を回数分に分散させてやる人、1回1回100%でやる人 2022/03/08 トレーニングでは、例えばスクワット10回を3セット、 つまり、10回×3セット=30回 という風に、複数セットに分けて行いますが この合計30回を100%の力で行うとした場合に 100%÷30回=3.3%として1回のスクワットを、3.3%の力でやる人と1回のスクワットを、1回1回、100%でやる人とでは大きな違いがでます。 3.3%でやる人は、残りの回数を考慮して、先々を見越して動く人。 別の言い方をすると、将来に不安や心配、恐れが多いので将来のリスクヘッジに重きを置く人。 一方、1回のスクワットに100%の全力でやる人は先々のことは考えず、ただ、今の、この1回のことしか考えていない人。 3.3%の人は、一般的には「頭がいい人」。100%の人は、一見すると「バカな人」。 でも、本当にそうかな、と思います。 3.3%の人は、将来のことを考えていて今目の前のことや人を疎かにしがち。結果として、現実がうまくいかない。回らない。 一方、100%の人は、今この瞬間のことしか考えていないので結果として、周りが感化され、共感され、応援されて現実がうまくいく。 3.3%でやる気持ちも、とてもよく分かります。 会社経営上、将来を見越してのリスクヘッジはやっぱり必要だし。 ただ、なんというか、そういう生き方って打算的で、損得勘定で動き、目先の利益・成果を求めるので色気が出ない、というか。オーラが出ない、というか。 明日のことは、誰にもわからない。 将来を思い煩うな。なるようになる。なるようにしかならない。 ただ、目の前のことをやるだけ。それが結果として、近道。 著者:薩田有紀代 株式会社BiP 代表取締役。 薩田有紀代の記事一覧 プロフィール 前の記事甘いものが好きな人必見!ダイエット中のおすすめスイーツ:オートミールミニバイト 次の記事コンビニ食でダイエット:ファミリーマート編 関連記事 薩田ブログ 2023年11月16日 184 医者いらず〜柿〜を食べよう 薩田ブログ 2023年11月2日 183 ゆるめましょう 薩田ブログ 2023年10月19日 182 身体本来の使い方を目覚めさせる