159 健康は目的ではなく手段

みなさん、こんばんは。
代表　薩田です。

最近夜が来るのが早くなってきました。
9月も終わりに近づき、金木犀の香りがしてくるようになりました。

本当に四季のある日本にいてよかったと思います。

ところで、みなさんは、健康についてどのようにお考えでしょうか。

食事にも気を配り、運動もしている。
ダイエットを頑張っている。
美しい身体・見た目になるために、トレーニングを継続している。

病気にならないように、定期的に健康診断を受けている。
いつもお世話になっているかかりつけ医に、相談している。
薬や健康食品を摂っている。

などなど、いろいろあるかもしれません。

ではなぜ、皆さんは、健康でいたいのでしょうか。

長生きしたいため？

では、なぜ、健康で長生きしたいのでしょうか。

「健康で長生きしたいから、健康で長生きしたい」？

それって、ちょっと変ではないでしょうか。

健康は目的ではなく、あくまで手段です。

健康で、長生きして、何をしたいのか。
それを本当は、考えてみるべきだと思うのです。

例えば、、
「ダイエットして、5年前のスーツがまた着られるようになりたい」だとしたら
それは目的ではなくて、手段です。

5年前のスーツが着られるようになったら、
何をしたいのか。
どうなりたいのか。

また、それはなぜなのか。

目的を考える。

それはつまり、この人生で、自分が成し遂げたいことを
しっかりと設定するということです。

そんなことを、じっくりと考えてみるための時間を
お客様に持っていただきたい。
当ジムでは、それを意識しております。

最初は「20kg痩せて、独身のころの身体に戻りたい」とおっしゃっていたお客様が
トレーニングを続けていくうちに、

20kgまでは体重は減っていかないけれども
だんだんと身体の調子がよくなってきて、
「もっと仕事でパフォーマスをあげるようになりたい」
というように、目的が変化するケースがあります。

このように、目的が変化していく。
もしくは、変化するようにサポートさせていただくのが
当ジムの特徴です。

本当に健康で元気な人は、心身ともに健やかなので
そもそも「健康」ということを意識しません。
食事や運動も、めっちゃ頑張っているというよりも
日常の一部に、自然と、無理のない範囲で組み込まれている感じです。

また、たとえ病気になったとしても、それをやっつけよう、というような意識ではなく
受け入れて「病気と共生していく」というスタンスの方が多いように思います。

「健康を意識せず、健康である状態」

私たちが目指しているのはそういう世界なのです。


健康になってどうしたいのか。
ダイエットを成功させて、何がしたいのか。

そこをゴールに設定しましょう。
そうすれば、努力や根性・頑張りは不要で、自然となりたい姿になります。

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