プロテインで迷ったらコレ！パーソナルトレーナーがオススメするプロテインドリンク
2023/04/20
みなさん、こんにちは！
パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店トレーナーの柿内です。
本日は、近頃コンビニで手に入れやすくなった「プロテイン」
のおすすめ商品を2つご紹介しようと思います！
コンビニでプロテインを購入する際に意識したいのは、
タンパク質以外の成分がいかに少ないかというところです。
商品によっては、脂質が10g近く入っていたり、炭水化物が10g以上入っている商品もあります。
ダイエットのために飲んでいたら、知らないうちにカロリーを多くとっていた
なんてことが起こらないように注意しましょう！
それでは、ご紹介する1つ目の商品はこちらです！
イギリスのサプリメントメーカーである、「MYPROTEIN」が販売している
プロテインです。
商品の成分は以下の通りです。
| エネルギー | ９３㎉ |
| タンパク質 | 15.2g |
| 脂質 | 0g |
| 炭水化物 | 8g |
| 食塩相当量 | 0.18g |
カロリーも100㎉以下で抑えられ、間食としてとても優秀です。
味は甘すぎないチョコレート味で、プロテインのくどい甘さが苦手
という方にも飲みやすいと思います！
2つ目の商品はこちらです！
こちらは、「森永」が販売しているプロテインです。
商品の成分は以下の通りです。
| エネルギー | 94㎉ |
| タンパク質 | 15.3ｇ |
| 脂質 | 0ｇ |
| 炭水化物 | 8.3g |
| カルシウム | 478g |
こちらも1つ目と同様に、カロリーが100㎉以下に抑えられており
脂質も0gで抑えらてれいるので間食におすすめです！
味は、甘すぎない抹茶オレのような感じで飲みやすいと感じました。
いかがでしたでしょうか？
今回ご紹介した2つの商品は、どちらも甘さが控えめになっており、
粉タイプの物が甘くて飲みずらいと感じる方にもおすすめの商品です！
また、量も多すぎず少なすぎず、間食の選択肢としてとてもいいと思います。
外出時や時間がない時に手軽にタンパク質が摂取できる商品ですので
是非一度お試しください！
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